Recensione PhenQ: è davvero efficace per la perdita di peso?

Disegni di bottiglie fantasiose, modelli professionali attraenti e tonnellate di affermazioni troppo esagerate sono di solito ciò che vedi con le “ultime innovazioni” per bruciare i grassi che vedi pubblicizzate.

Conosci quelli che sembrano seguirti ovunque tu vada online, solo perché hai guardato i primi 5 secondi di un video di vendita.

Sfortunatamente, questi tipi di prodotti a base di olio di serpente danno una cattiva fama a un’intera sezione dell’industria degli integratori alimentari. E lo vedo nelle reazioni dei miei clienti quando suggerisco di provare a usare un integratore come PhenQ per perdere peso più velocemente e aiutare anche con la soppressione dell’appetito.

E, prima di acquistarlo alla cieca, lascia che ti dia un po ‘più di informazioni su cosa aspettarsi, come funziona e alcune informazioni sugli effetti collaterali.

Immergiamoci in questa recensione PhenQ.

Che cos’è PhenQ?

PhenQ è un integratore alimentare che funziona come bruciagrassi usando ingredienti naturali che sostengono di aumentare determinati processi metabolici nel tuo corpo.

Sulla base di materiale pubblicitario, la società afferma di aver creato un prodotto che fa lo stesso di 5 normali pillole.

Questa è una vera affermazione e la analizzerò in questa pagina, ma vorrei prima elencare le 5 aree che afferma di mirare.

1. Ridurre il grasso corporeo immagazzinato per energia
2. Soppressione dell’appetito
3. Impedisci al tuo corpo di produrre più grasso immagazzinato
4. Aumenta i livelli di energia fisica
5. Aumenta la concentrazione e la motivazione mentale

Come ho già detto, quelle sono alcune affermazioni impressionanti da fare, se riesci ad abbinarle a risultati reali. Quindi, ho trascorso circa 2 mesi a fare ricerche sulle recensioni PhenQ online nei forum e nei gruppi di Facebook, ho discusso degli ingredienti con il mio dietista e poi ho fatto una prova personale.

Cominciamo con gli ingredienti, però.

Quali ingredienti attivi contiene PhenQ?

Prima di tutto, devo dare credito ai produttori per aver creato un prodotto con ingredienti completamente naturali. Di tutte le recensioni di PhenQ che ho passato, questo è sicuramente qualcosa che vorrei evidenziare.

Ora, c’è un po ‘di fantasia intorno ad esso usando una formula di a-Lacys Reset registrata, ma quando ho esaminato gli ingredienti reali di a-Lacys Reset con il mio dietista, il feedback è stato abbastanza positivo.

1. Miscela di peperoni

PhenQ contiene una miscela di peperone e piperina, ma prima che ti preoccupi di prendere qualcosa che avrà un sapore molto piccante, lascia che ti assicuri che le capsule non hanno tale effetto.

Diversi studi ufficiali hanno collegato questi estratti di pepe a processi termogenici, che essenzialmente aumentano la temperatura corporea interna bruciando più calorie dai grassi.

2. Picolinato di cromo

Il cromo è un minerale essenziale ed è direttamente collegato a come il tuo corpo mantiene un livello di zucchero nel sangue equilibrato. ( 1 )

Più equilibrio riesci a mantenere, meno è probabile che tu abbia voglia di zucchero e carboidrati.

Di conseguenza, avrai meno probabilità di abbuffarti di alcune prelibatezze solo per incasinare completamente i tuoi obiettivi di perdita di peso.

3. Caffeina

Se sei un amante del caffè come me, allora saprai come la caffeina può aumentare i livelli di energia mentale e concentrarsi. Ma ciò che così tante persone non capiscono è che innesca anche il metabolismo del tuo corpo per accelerare un po ‘le cose.

Ma contribuirà anche a ridurre l’appetito e le voglie di fame in modo da poter aumentare le possibilità di rimanere con una dieta rigorosa.

PhenQ contiene caffeina anidra in circa la stessa quantità che si trova in una grande tazza di caffè (circa 140 mg).

4. Nopal

Questa è stata una novità per me, ma la società afferma che questa fibra proveniente da una pianta di cactus funziona come un ottimo riempitivo per il tuo stomaco.

Poiché questa fibra passa attraverso lo stomaco non digerita, non conta in realtà per le calorie del giorno.

Non sono stato in grado di trovare studi scientifici che confermino che questo particolare estratto nopale ha benefici per la perdita di peso, ma la fibra alimentare aiuta sicuramente nella digestione.

5. L-carnitina

L-carnitina fumarato è un aminoacido essenziale, il che significa che devi assumerlo con il cibo. Il motivo per cui è importante è che aiuta a trasportare gli acidi grassi nei muscoli dove vengono utilizzati come fonte di energia. ( 2 )

In questi giorni è molto comune negli integratori a causa di questi noti benefici. E poiché non ci sono effetti collaterali noti associati, non devi preoccuparti troppo di quanto l’assunzione è.

Ora, tutte queste informazioni sugli ingredienti portano a una domanda importante.

PhenQ funziona davvero?

Prima di tutto, lasciami dire che questa non è una pillola magica per perdere peso dove puoi sederti sul divano e mangiare un vassoio di ciambelle ogni giorno. Ogni recensione PhenQ online te lo direbbe.

Questo è un supplemento per una dieta sana e un buon piano di allenamento.

Ma quando crei un piano di perdita di peso sano con apporto calorico netto negativo ed esercizio fisico su base regolare, allora PhenQ può aiutarti a perdere peso più velocemente e aumentare i livelli di energia contemporaneamente.

L’aumento del tasso metabolico derivante dall’allenamento e dagli integratori termogenici ha dimostrato di essere un’ottima combinazione per molti utenti.

Diamo un’occhiata più da vicino a cosa puoi aspettarti.

Quali sono i vantaggi?

Dalla lettura delle recensioni e la mia esperienza, ho ridotto le cose a queste 4 aree principali in cui è possibile notare alcuni miglioramenti.

1. Sciogli le cose flaccide

Questa recensione di PhenQ si concentra sugli ingredienti che potrebbero aiutarti a sciogliere quei fiocchi. La combinazione di estratto di pepe e caffeina ha effetti termogenici ed è stata effettivamente dimostrata in molti studi diversi.

Aumentando leggermente la temperatura corporea interna, il corpo brucerà più energia, anche in uno stato di riposo.

Tuttavia, i veri benefici della perdita di peso si manifestano solo quando si ha anche una routine di allenamento efficace.

2. Creare barriere per l’archiviazione dei grassi

Ciò è particolarmente importante per chiunque non si eserciti da un po ‘di tempo e dove una dieta sana non sia stata un punto focale.

Man mano che il tuo corpo si abitua a quantità eccessive di zucchero e carboidrati, quelle calorie in eccesso vengono trasformate in grassi e conservate per una data successiva.

Ma se quella data successiva non arriva mai, il tuo corpo continuerà ad aggiungere allo stoccaggio grasso per impostazione predefinita. In sostanza, è un vantaggio evolutivo prevenire la fame.

Una volta che cambi stile di vita e inizi a perdere peso, il tuo metabolismo può impiegare del tempo per adattarsi. E PhenQ afferma di aver messo insieme gli ingredienti giusti per bloccare il processo di nuova conservazione del grasso.

3. Stop The Hunger Gremlins

Sia che tu stia andando solo per la tua prima dieta in anni, o che tu sia già abbastanza in forma e desideri tagliare un po ‘di grasso attraverso il digiuno, i gremlin della fame saranno sempre i tuoi nemici.

Il modo in cui i produttori di PhenQ si sono avvicinati a questo è aggiungendo integratori alimentari come fibre per riempirti e cromo per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

Quando le cellule del tuo corpo ricevono un flusso costante di glucosio, questo aiuta a ridurre i segnali di fame inviati.

4. Senti una maggiore resistenza mentale e fisica

Cominciamo con la concentrazione e la motivazione mentale. La caffeina inclusa ti darà una spinta mentale, ma devi stare attento se sei un bevitore di caffè. Puoi rapidamente diventare sovrastimolato e, a lungo termine, puoi anche tollerarlo.

Con l’aumento della combustione dei grassi, non perderai peso. Ma quell’energia che viene rilasciata deve trovare anche una casa.

Quali sono gli effetti collaterali di Phenq?

La buona notizia è che non ci sono praticamente effetti collaterali associati a questo prodotto. È certamente aiutato dal fatto che PhenQ ha solo ingredienti naturali, ma questo riduce solo i problemi finora.

Quindi, dopo aver trascorso infinite ore a leggere centinaia di recensioni online, ho scoperto che la maggior parte delle persone che avevano avuto reazioni avverse o avevano un’allergia a uno degli ingredienti o prendevano una dose troppo alta.

Se prendi più della quantità raccomandata, la caffeina può causare insonnia e nervosismo, che invertiranno completamente.

Alcuni disturbi di stomaco e gas possono anche verificarsi a causa del carbonato di calcio. Ma ancora una volta, questo è stato menzionato solo in alcune recensioni in cui le persone hanno preso troppe pillole.

È sempre meglio verificare eventuali allergie ed evitare di assumere più di una porzione al giorno.

Quando dovresti prendere PhenQ?

Dovresti prendere PhenQ idealmente con la colazione al mattino per aiutarti a trarre vantaggio dai benefici durante il giorno.

Il rilascio di energia extra aiuterà con attività fisiche e mentali.

Se è la prima volta che prendi questi integratori per la perdita di peso, allora è anche meglio prenderli con il cibo, nel caso in cui tu sia sensibile alla formula.

Una volta che inizi a vedere i risultati, allora puoi provare a sperimentare l’assunzione per vedere se riesci a elaborare un tempismo più efficace. Conosco alcune persone che lo accompagnano con un pre-allenamento per aumentare l’energia.

L’unica cosa che eviterei di fare è prenderlo a tarda sera. Gli stimolanti possono avere un impatto negativo sui tuoi schemi di sonno e, se interrompi il sonno, ciò può avere altri problemi di salute a lungo termine.

Chi può beneficiare maggiormente?

Prima di tutto, lasciami dire che il mio dietista ha confermato che la formulazione non è troppo forte per richiedere dosi diverse per uomini e donne. Le uniche persone che dovrebbero essere caute o parlare con un medico sono quelle che hanno eventuali condizioni di salute o mediche sottostanti, in particolare legate al cuore.

Ma in base ai clienti con cui ho lavorato, li classifico generalmente in due gruppi.

1. Persone con obiettivi regolari di salute e fitness

Non credo che ci siano molte persone in giro che non vorrebbero perdere qualche chilo.

Per alcuni, è un grave problema di salute se sono obesi, ma per la maggior parte delle persone con cui lavoro, è solo un caso di bisogno di aiuto per mettersi in forma e perdere peso.

Se hai poco tempo per fare esercizio e hai già migliorato la tua dieta per ridurre l’apporto calorico negativo, PhenQ ti aiuterà probabilmente a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso più rapidamente.

2. Culturisti e atleti sportivi

Per la maggior parte degli atleti di prestazioni, la perdita di peso non è come tale l’obiettivo, ma la perdita di grasso entrerà sicuramente in gioco durante una fase di taglio o in preparazione per eventi sportivi competitivi.

Ottenere i migliori risultati da ogni sessione di allenamento, può sicuramente accelerare i tuoi progressi e ho visto dei buoni risultati con molti dei miei clienti.

Come si ottengono i migliori risultati?

Ho già detto che questa non è una pillola magica che ti preparerà in spiaggia mentre dormi. E certamente non otterrai quegli addominali strappati semplicemente prendendo alcuni integratori per la perdita di peso.

Ma con solo alcuni semplici consigli, puoi lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso con un approccio molto più chiaro ed efficace.

1. Correggi la tua dieta

Il 70% della tua perdita di peso verrà dal cibo che mangi. Sì, hai letto bene, se non aggiusti la tua dieta, tutto il pompaggio, la sudorazione e la corsa in palestra avranno un effetto molto limitato.

Se stai davvero lottando con la tua dieta, allora consiglierei di investire un po ‘di soldi nel lavorare con un dietista.

Ma il miglior punto di partenza per la maggior parte delle persone è quello di tagliare lo zucchero e i carboidrati altamente lavorati come pane e pasta.

2. Esercitare ogni giorno

Potrebbe sembrare estremo, ma non ti sto chiedendo di andare in palestra duramente per un’ora ogni giorno. Quello che in realtà sto suggerendo è che anche una passeggiata di 20 minuti a pranzo o un allenamento HIIT di 10 minuti la prima cosa al mattino è tutto ciò che serve per portare il tuo metabolismo in una modalità di perdita di peso.

3. Tenere un diario dettagliato

Questo è molto più semplice di quanto possa sembrare. Con l’aiuto di app come Noom, puoi facilmente registrare tutto il cibo che mangi. E se hai un Fitbit o un altro tracker di attività, puoi collegare tutti quei dati per vedere alla fine di ogni giorno se la tua assunzione di energia è inferiore alla tua produzione di energia.

Quanto costa?

Per quanto riguarda i bruciagrassi, il prezzo per un mese di fornitura di PhenQ è molto ragionevole.

Una singola bottiglia è regolarmente disponibile con uno sconto di circa $ 70 con spedizione gratuita. Ma diventa davvero interessante quando vedi quanti soldi puoi risparmiare ordinando in grandi quantità.

Se ordini 2 bottiglie per $ 140, ne riceverai una terza gratuitamente .

E quando ordini 3 bottiglie per $ 190, ne otterrai due in più gratuitamente .

Sono almeno 5 mesi a meno di $ 200, il che è un buon affare.

Dove dovresti comprarlo?

L’unico posto davvero sicuro per acquistarlo senza rischiare di ottenere un prodotto contraffatto è direttamente sul sito Web dell’azienda.

Questo è anche l’unico posto dove ottenere la garanzia di rimborso con consegna gratuita, così come le offerte di sconti all’ingrosso.

Riceverai anche notifiche di nuove offerte che sono regolarmente disponibili per risparmiare qualche soldo in più.

Se si acquista PhenQ

Da tutte le mie ricerche, discussioni in forum di fitness e gruppi di Facebook, nonché l’esperienza personale e dei miei clienti, posso dire che vale la pena investire PhenQ per massimizzare i risultati ottenuti dai tuoi sforzi di allenamento.

Assicurati di seguire una dieta rigorosa ed esercizio fisico regolare per ottenere il massimo da questo integratore per la perdita di peso.

Anche se è solo un piccolo vantaggio, quando sommi ogni singola sessione di allenamento per diversi mesi, può fare la differenza.