Illumina il tuo sorriso con il kit per sbiancamento dei denti NuBeam

Scopri la potenza del kit per sbiancamento dei denti NuBeam nella nostra recensione completa su NuBeam. Scopri come questo prodotto innovativo può trasformare il tuo sorriso e aumentare la tua sicurezza con la sua tecnologia sbiancante avanzata.

Nel mondo odierno attento all’immagine, un sorriso bianco e luminoso è spesso considerato una componente chiave di un aspetto attraente. Molte persone lottano con lo scolorimento dei denti a causa di vari fattori come la dieta, il fumo o semplicemente il naturale processo di invecchiamento. Ciò ha portato a un’impennata della popolarità delle soluzioni di sbiancamento dei denti a domicilio, con numerosi prodotti che hanno invaso il mercato. Tra questi, il kit per sbiancamento dei denti NuBeam ha guadagnato molta attenzione per la sua promessa di risultati di livello professionale comodamente da casa tua.

Questa recensione completa di NuBeam approfondirà le caratteristiche, l’efficacia e l’esperienza utente del prodotto per aiutarti a determinare se è la scelta giusta per le tue esigenze di sbiancamento dei denti. Esploreremo la scienza dietro il sistema NuBeam, i suoi ingredienti, la facilità d’uso e i potenziali risultati. Alla fine di questo articolo, avrai una conoscenza approfondita di ciò che offre il kit di sbiancamento dei denti NuBeam e di come si confronta con altre opzioni sul mercato.

Cos’è il kit per sbiancamento dei denti NuBeam?

Il kit di sbiancamento dei denti NuBeam è un sistema di sbiancamento dei denti a domicilio progettato per fornire risultati di livello professionale senza la necessità di costose visite dentistiche. Il kit combina la tecnologia avanzata del gel sbiancante con l’attivazione della luce LED per accelerare il processo di sbiancamento e migliorarne l’efficacia.

Al centro del sistema NuBeam c’è un gel sbiancante appositamente formulato che contiene una miscela brevettata di ingredienti. Questo gel viene applicato sui denti utilizzando mascherine su misura, che vengono poi esposte al dispositivo di luce LED incluso nel kit. Si dice che la combinazione del gel e del trattamento con la luce elimini le macchie ostinate e lo scolorimento, rivelando un sorriso più luminoso e più bianco.

Uno dei principali punti di forza del kit NuBeam è la promessa di risultati rapidi con una sensibilità minima. Molti utenti riferiscono di aver notato notevoli miglioramenti nel colore dei denti dopo solo pochi trattamenti, rendendolo un’opzione interessante per coloro che cercano una trasformazione rapida.

La scienza dietro NuBeam

Per comprendere veramente l’efficacia del kit di sbiancamento dei denti NuBeam, è importante esplorare la scienza dietro il suo processo di sbiancamento. Il sistema NuBeam si basa su una combinazione di tecniche di sbiancamento chimiche e attivate dalla luce per ottenere i suoi risultati.

L’ingrediente attivo principale nella maggior parte dei prodotti per lo sbiancamento dei denti, incluso NuBeam, è il perossido di idrogeno o il perossido di carbammide. Questi composti si scompongono in molecole di ossigeno quando applicati sui denti. Queste molecole di ossigeno penetrano poi negli strati di smalto e dentina dei denti, rompendo i legami chimici che tengono insieme le molecole coloranti. Questo processo “sbianca” efficacemente i denti, rimuovendo lo scolorimento e ripristinando un aspetto più bianco.

Ciò che distingue NuBeam è l’uso della tecnologia della luce LED per migliorare questo processo di sbiancamento. La luce LED emessa dal dispositivo NuBeam è progettata per attivare il gel sbiancante, accelerando la decomposizione del perossido e accelerando potenzialmente il processo di sbiancamento. Alcuni studi suggeriscono che l’attivazione della luce può effettivamente migliorare l’efficacia dei trattamenti di sbiancamento dei denti, sebbene l’entità di questo miglioramento sia ancora oggetto di ricerca in corso.

Oltre ai suoi agenti sbiancanti, il gel NuBeam contiene anche ingredienti volti a ridurre al minimo la sensibilità e proteggere la salute dello smalto. Questo approccio olistico allo sbiancamento dei denti è parte di ciò che rende il sistema NuBeam attraente per molti utenti che cercano una soluzione equilibrata per le loro esigenze di cura dentale.

Caratteristiche principali del kit per sbiancamento dei denti NuBeam

Il kit di sbiancamento dei denti NuBeam viene fornito con diversi componenti progettati per fornire un’esperienza di sbiancamento completa. Ecco uno sguardo più da vicino a cosa puoi aspettarti di trovare nel kit:

Siringhe di gel sbiancante: il kit comprende siringhe riempite con il gel sbiancante brevettato NuBeam. Questo gel è il cuore del sistema sbiancante e contiene i principi attivi che agiscono per eliminare macchie e scolorimento.

Dispositivo di illuminazione a LED: la luce LED NuBeam è una caratteristica fondamentale del kit. Questo dispositivo emette luce blu progettata per attivare il gel sbiancante e accelerare il processo di sbiancamento. La luce viene generalmente utilizzata per brevi sessioni durante ogni trattamento.

Vassoi per la bocca su misura: il kit fornisce vassoi per la bocca modellabili che possono essere personalizzati per adattarsi ai tuoi denti. Questi vassoi garantiscono una distribuzione uniforme del gel sbiancante sui denti, massimizzando il contatto e l’efficacia.

Guida alle tonalità: per aiutarti a monitorare i tuoi progressi, NuBeam include una guida alle tonalità. Ciò ti consente di confrontare il colore dei tuoi denti prima e dopo i trattamenti, offrendoti una rappresentazione visiva del tuo percorso di sbiancamento.

Manuale di istruzioni: vengono fornite istruzioni dettagliate per guidarti attraverso il processo di sbiancamento, assicurandoti di poter utilizzare il kit in modo sicuro ed efficace.

Custodia da viaggio: per comodità, soprattutto per chi viaggia spesso, il kit viene fornito con una custodia da viaggio compatta per mantenere tutti i componenti organizzati e protetti.

Queste caratteristiche si combinano per creare un sistema completo di sbiancamento dei denti che mira a fornire risultati di livello professionale nel comfort di casa tua. Il processo di revisione di NuBeam rivela che questo approccio all-in-one è uno dei motivi per cui molti utenti trovano il kit attraente e comodo da usare.

Come utilizzare il kit per sbiancamento dei denti NuBeam

L’uso del kit di sbiancamento dei denti NuBeam è progettato per essere un processo semplice che può essere facilmente incorporato nella tua routine quotidiana. Ecco una guida passo passo su come utilizzare il kit in modo efficace:

Passaggio 1: preparare i denti Prima di iniziare il processo di sbiancamento, è importante spazzolare accuratamente i denti e usare il filo interdentale. Ciò garantisce che i denti siano puliti e privi di particelle di cibo o placca che potrebbero interferire con il gel sbiancante.

Passaggio 2: modellare i portaimpronte Se non l’hai già fatto, dovrai modellare i portaimpronte per adattarli ai tuoi denti. Ciò in genere comporta il riscaldamento dei vassoi in acqua tiepida e quindi il morderli per creare una vestibilità personalizzata. Seguire le istruzioni specifiche fornite nel kit per questo passaggio.

Passaggio 3: applicare il gel sbiancante Utilizzando le siringhe fornite, applicare una piccola quantità di gel sbiancante su ciascuna impronta dentale nei portaimpronte. Fai attenzione a non riempirlo eccessivamente, poiché ciò potrebbe causare la fuoriuscita del gel sulle gengive e causare potenzialmente irritazione.

Passaggio 4: inserire i vassoi Posizionare con attenzione i vassoi riempiti di gel sui denti, assicurandosi che aderiscano perfettamente. Elimina il gel in eccesso che potrebbe penetrare nelle gengive.

Passaggio 5: attivazione con luce LED Accendi il dispositivo con luce LED e posizionalo in bocca, posizionandolo in modo che copra tutti i denti. La durata tipica del trattamento è di circa 10-30 minuti, ma segui sempre le istruzioni specifiche fornite con il kit NuBeam.

Passaggio 6: rimozione e risciacquo Dopo il tempo di trattamento consigliato, rimuovere i portaimpronte e la luce LED. Sciacquare accuratamente la bocca con acqua per rimuovere eventuali residui di gel. Puoi anche lavarti i denti delicatamente per assicurarti che tutto il gel venga rimosso.

Passaggio 7: pulire i vassoi Pulire i vassoi per la bocca con acqua fredda e lasciarli asciugare completamente prima di riporli per il trattamento successivo.

Il processo di revisione di NuBeam mostra che la maggior parte degli utenti trova questa routine facile da seguire e integrare nella propria vita quotidiana. La frequenza d’uso consigliata può variare, ma molti utenti riferiscono di utilizzare il kit quotidianamente per la prima o due settimane, per poi passare ai trattamenti di mantenimento una o due volte alla settimana.

Recensione NuBeam: efficacia e risultati

Uno degli aspetti più cruciali di qualsiasi recensione di NuBeam è un esame dell’efficacia del prodotto e dei risultati che gli utenti possono aspettarsi. Sebbene le esperienze individuali possano variare, molti utenti segnalano notevoli miglioramenti nel candore dei denti dopo aver utilizzato il kit di sbiancamento dei denti NuBeam.

L’efficacia di NuBeam può essere attribuita a diversi fattori:

Potente formula sbiancante: il gel NuBeam contiene un potente agente sbiancante progettato per eliminare efficacemente le macchie ostinate e lo scolorimento. Questa formula è spesso paragonabile ai trattamenti sbiancanti di livello professionale utilizzati negli studi dentistici.

Attivazione della luce LED: si ritiene che l’inclusione della tecnologia della luce LED migliori il processo di sbiancamento attivando il gel e accelerando potenzialmente la rottura delle macchie. Sebbene l’impatto esatto della luce LED sullo sbiancamento dei denti sia ancora in fase di studio, molti utenti segnalano risultati più rapidi quando utilizzano sistemi attivati ​​dalla luce come NuBeam.

Vassoi su misura: i vassoi modellabili assicurano che il gel sbiancante entri in contatto in modo coerente con tutte le superfici dei denti. Questa distribuzione uniforme del gel contribuisce a risultati di sbiancamento più uniformi.

Miglioramento graduale: la maggior parte degli utenti nota un miglioramento graduale del candore dei propri denti nel corso di diversi trattamenti. Sebbene alcuni possano vedere risultati dopo solo pochi utilizzi, i risultati ottimali in genere richiedono un uso costante per un periodo di 1-2 settimane.

È importante notare che il grado di sbiancamento può variare a seconda del colore iniziale dei denti e della natura di eventuali macchie o scolorimenti. Alcuni tipi di scolorimento, in particolare quelli causati da alcuni farmaci o procedure dentistiche, possono essere più resistenti ai trattamenti sbiancanti.

In termini di longevità, i risultati di NuBeam possono durare diversi mesi con una corretta igiene orale e trattamenti di mantenimento occasionali. Tuttavia, fattori legati allo stile di vita come fumare, bere caffè o vino rosso e consumare cibi che macchiano possono influire sulla durata degli effetti sbiancanti.

Recensione NuBeam: esperienza utente e comfort

Quando si considera qualsiasi prodotto per lo sbiancamento dei denti, il comfort durante l’uso è un fattore significativo. Il processo di revisione di NuBeam rivela che l’esperienza dell’utente è generalmente positiva, con molti utenti che elogiano il kit per la sua facilità d’uso e il minimo disagio.

Facilità di applicazione: i vassoi personalizzati e le siringhe di gel preriempite semplificano l’applicazione del trattamento sbiancante. Gli utenti apprezzano la semplicità del processo, che può essere facilmente incorporato nella loro routine quotidiana.

Comfort durante il trattamento: i vassoi modellabili sono progettati per adattarsi comodamente alla bocca, riducendo la probabilità di irritazione o disagio gengivale durante il trattamento. Molti utenti riferiscono di essere in grado di indossare i vassoi per tutto il tempo consigliato senza problemi significativi.

Gestione della sensibilità: una preoccupazione comune con i trattamenti di sbiancamento dei denti è l’aumento della sensibilità dei denti. NuBeam affronta questo problema includendo nella sua formula gel ingredienti progettati per ridurre al minimo la sensibilità. Sebbene alcuni utilizzatori possano ancora avvertire una lieve sensibilità, in particolare nelle prime fasi del trattamento, molti riferiscono che questa è meno pronunciata rispetto ad altri prodotti sbiancanti che hanno provato.

Durata del trattamento: il tempo di trattamento consigliato di 10-30 minuti per sessione è generalmente considerato gestibile dalla maggior parte degli utenti. L’inclusione del dispositivo a luce LED aiuta a passare il tempo e può contribuire a dare la sensazione che il trattamento sia più “high-tech” o efficace.

Sapore e odore: il gel NuBeam è formulato per avere un gusto e un odore neutri, che contribuiscono a un’esperienza utente più piacevole. Ciò è particolarmente apprezzato da coloro che hanno riscontrato che altri prodotti sbiancanti hanno un sapore sgradevole o un sapore di menta prepotente.

Nel complesso, i risultati della revisione NuBeam suggeriscono che la maggior parte degli utenti trova il processo di trattamento comodo e facile da integrare nella propria vita quotidiana. L’equilibrio tra efficacia e comfort è un fattore chiave nelle recensioni positive che molti utenti danno al prodotto.

Recensione NuBeam: considerazioni sulla sicurezza

La sicurezza è fondamentale quando si tratta di qualsiasi prodotto per l’igiene dentale e NuBeam lo prende sul serio nella progettazione del proprio kit per lo sbiancamento dei denti. Sebbene il prodotto sia generalmente considerato sicuro per la maggior parte degli utenti, ci sono alcune considerazioni importanti da tenere a mente:

Protezione dello smalto: la formula NuBeam è progettata per sbiancare i denti senza causare danni allo smalto. Tuttavia, l’uso eccessivo o improprio di qualsiasi prodotto sbiancante può potenzialmente portare all’erosione dello smalto. È fondamentale seguire attentamente le istruzioni fornite e non superare i tempi o la frequenza del trattamento consigliati.

Sensibilità gengivale: sebbene i vassoi personalizzati aiutino a ridurre al minimo il contatto del gel con le gengive, alcuni utenti potrebbero comunque avvertire una lieve irritazione gengivale. Se noti sensibilità o irritazione gengivale persistente, è consigliabile interrompere l’uso e consultare un dentista.

Lavori dentistici esistenti: i trattamenti di sbiancamento dei denti, incluso NuBeam, in genere non influiscono sui lavori dentali esistenti come corone, faccette o otturazioni. Ciò significa che se hai un intervento dentale di questo tipo, potrebbe non sbiancare insieme ai denti naturali, portando potenzialmente a una colorazione non uniforme.

Gravidanza e allattamento: come per molti trattamenti cosmetici, in genere si consiglia alle persone incinte o che allattano di consultare il proprio medico prima di utilizzare prodotti per lo sbiancamento dei denti.

Allergie: sebbene rari, alcuni individui potrebbero essere allergici agli ingredienti del gel sbiancante. È importante rivedere l’elenco degli ingredienti e interrompere l’uso in caso di reazioni allergiche.

Limiti di età: lo sbiancamento dei denti in genere non è raccomandato per i bambini o gli adolescenti i cui denti sono ancora in via di sviluppo. NuBeam è destinato all’uso da parte di adulti.

Il processo di revisione di NuBeam indica che l’azienda fornisce chiare linee guida e avvertenze sulla sicurezza con il proprio prodotto. Tuttavia, come per qualsiasi trattamento dentale, è sempre una buona idea consultare un dentista prima di iniziare un nuovo regime di sbiancamento, soprattutto se hai denti sensibili, malattie gengivali o altri problemi di salute orale.

Recensione NuBeam: rapporto costo-efficacia

Quando si valuta qualsiasi soluzione di sbiancamento dei denti, è importante considerare il rapporto costo-efficacia del prodotto. Il kit per sbiancamento dei denti NuBeam si posiziona come un’alternativa più conveniente ai trattamenti professionali in studio offrendo risultati comparabili.

Investimento iniziale: il costo iniziale del kit NuBeam è superiore rispetto ad alcuni prodotti sbiancanti da banco come strisce o dentifrici. Tuttavia, è significativamente meno costoso di una serie di trattamenti sbiancanti professionali presso uno studio dentistico.

Valore a lungo termine: il kit include una quantità di gel sufficiente per più trattamenti, che in genere durano diversi mesi con un uso regolare. Ciò lo rende un’opzione conveniente per coloro che cercano una manutenzione sbiancante continua.

Opzioni di ricarica: NuBeam offre gel di ricarica e parti di ricambio, consentendo agli utenti di continuare a utilizzare il sistema senza dover riacquistare l’intero kit. Ciò può portare a risparmi significativi nel tempo rispetto all’acquisto ripetuto di sistemi sbiancanti completi.

Confronto con i trattamenti professionali: sebbene i trattamenti professionali possano offrire risultati più drammatici in un periodo di tempo più breve, hanno un costo molto più elevato. Il kit NuBeam consente agli utenti di ottenere risultati di livello professionale a una frazione del costo, anche se per un periodo più lungo.

Versatilità: la possibilità di utilizzare il kit a casa, secondo i propri orari, aggiunge valore per molti utenti. Questa flessibilità può essere particolarmente vantaggiosa per chi ha uno stile di vita frenetico o per chi preferisce sbiancare i denti gradualmente.

Quando si considera il rapporto costo-efficacia di NuBeam, è importante tenere conto non solo del prezzo iniziale, ma anche del valore a lungo termine e dei risultati ottenuti. Molti utenti ritengono che la combinazione di convenienza, convenienza ed efficacia renda NuBeam un investimento utile nella loro routine di igiene orale.

Recensione NuBeam: confronto con altre opzioni di sbiancamento

Per fornire una recensione completa di NuBeam, è essenziale confrontarlo con altre opzioni di sbiancamento dei denti disponibili sul mercato. Questo confronto può aiutare i potenziali utenti a capire dove si trova NuBeam in termini di efficacia, convenienza e valore.

NuBeam rispetto ai trattamenti professionali: i trattamenti professionali offerti dai dentisti utilizzano in genere concentrazioni più elevate di agenti sbiancanti e possono produrre risultati più drammatici in un tempo più breve. Tuttavia, sono significativamente più costosi e richiedono visite in ufficio. NuBeam offre una via di mezzo, fornendo risultati di livello professionale a casa, anche se per un periodo più lungo.

NuBeam rispetto alle strisce da banco: le strisce sbiancanti sono un’opzione popolare e conveniente, ma possono essere meno efficaci e più soggette ad un’applicazione non uniforme. I vassoi personalizzati di NuBeam garantiscono una copertura più uniforme e risultati potenzialmente migliori. Sebbene NuBeam sia più costoso in anticipo, spesso offre un valore migliore nel tempo.

NuBeam vs. dentifrici sbiancanti: i dentifrici sbiancanti sono l’opzione più conveniente ma in genere offrono i risultati meno drammatici. Funzionano principalmente rimuovendo le macchie superficiali piuttosto che sbiancando più in profondità. NuBeam fornisce effetti sbiancanti più evidenti, rendendolo la scelta migliore per coloro che cercano un miglioramento significativo nel colore dei denti.

NuBeam rispetto ad altri kit LED domestici: molti altri marchi offrono kit sbiancanti LED domestici simili a NuBeam. L’efficacia può variare, ma NuBeam generalmente riceve recensioni positive per la sua facilità d’uso e i risultati. La scelta tra queste opzioni spesso dipende dalle preferenze personali e dalle esperienze individuali.

In questa recensione di NuBeam, è chiaro che il prodotto occupa una posizione privilegiata per molti utenti, offrendo risultati più efficaci rispetto alla maggior parte delle opzioni da banco pur essendo più conveniente e conveniente rispetto ai trattamenti professionali. L’inclusione della tecnologia LED e dei vassoi personalizzati gli conferisce un vantaggio rispetto ai metodi di sbiancamento più semplici, rendendolo una scelta attraente per coloro che sono seriamente interessati allo sbiancamento dei denti ma cercano una soluzione casalinga.

Domande frequenti

1. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati con NuBeam? La maggior parte degli utenti riferisce di aver riscontrato risultati evidenti entro 1-2 settimane di utilizzo costante. Tuttavia, i risultati individuali possono variare a seconda del colore iniziale del dente e della natura di eventuali macchie.

2. NuBeam è sicuro per i denti sensibili? NuBeam è progettato per ridurre al minimo la sensibilità, ma alcuni utenti con denti particolarmente sensibili potrebbero comunque avvertire un lieve disagio. Si consiglia di iniziare con tempi di trattamento più brevi e di aumentare gradualmente in base alla tolleranza.

3. Posso utilizzare NuBeam se ho interventi dentistici come corone o faccette? NuBeam è sicuro da usare con i lavori dentistici, ma è importante notare che l’effetto sbiancante si verificherà solo sullo smalto dei denti naturali. Corone, faccette e otturazioni non cambieranno colore, il che potrebbe provocare uno sbiancamento non uniforme.

4. Con quale frequenza dovrei utilizzare NuBeam per ottenere i migliori risultati? Per lo sbiancamento iniziale, in genere si consiglia di utilizzare NuBeam ogni giorno per 1-2 settimane. Una volta raggiunti i risultati desiderati, di solito sono sufficienti trattamenti di mantenimento 1-2 volte a settimana. Seguire sempre le istruzioni specifiche fornite con il kit.

5. I risultati di NuBeam sono permanenti? Gli effetti sbiancanti di NuBeam possono durare diversi mesi con una corretta igiene orale. Tuttavia, fattori come la dieta, il fumo e l’invecchiamento naturale possono far sì che i denti si scuriscano nuovamente gradualmente nel tempo. Trattamenti di mantenimento regolari possono aiutare a prolungare i risultati.

6. Posso mangiare o bere subito dopo aver usato NuBeam? In genere si consiglia di attendere almeno 30 minuti dopo il trattamento prima di mangiare o bere. Per ottenere i migliori risultati, evitare di macchiare cibi e bevande (come caffè, tè o vino rosso) per alcune ore dopo il trattamento.

7. NuBeam è adatto a tutti? Sebbene NuBeam sia sicuro per la maggior parte degli adulti, non è raccomandato per i bambini, le donne incinte o che allattano o le persone con determinate condizioni dentali. Consultare sempre un dentista prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di sbiancamento.

Il verdetto: vale la pena NuBeam?

Dopo aver condotto questa recensione completa su NuBeam, è chiaro che il kit per sbiancamento dei denti NuBeam offre un’opzione interessante per coloro che cercano di illuminare il proprio sorriso a casa. La combinazione di gel sbiancante di livello professionale, tecnologia di luce LED e vassoi personalizzati fornisce una soluzione sbiancante potente e conveniente.

I principali punti di forza di NuBeam includono:

Efficacia: molti utenti segnalano risultati di sbiancamento evidenti in un periodo relativamente breve, spesso paragonabili a trattamenti professionali più costosi.

Convenienza: la possibilità di sbiancare i denti a casa, secondo il proprio programma, è un vantaggio significativo per molte persone impegnate.

Comfort: i vassoi personalizzati e la formula che riduce al minimo la sensibilità rendono il processo di trattamento confortevole per la maggior parte degli utenti.

Valore: sebbene l’investimento iniziale sia superiore rispetto ad alcune opzioni da banco, NuBeam offre un buon valore a lungo termine, soprattutto se paragonato ai trattamenti professionali.

Sicurezza: se utilizzato come indicato, NuBeam sembra essere un’opzione sicura per la maggior parte degli adulti, con un rischio minimo di danni ai denti o alle gengive.

Tuttavia, è importante considerare alcuni potenziali inconvenienti:

Costo iniziale: il costo iniziale può essere proibitivo per alcuni, soprattutto rispetto ai prodotti sbiancanti più semplici.

Impegno di tempo: il raggiungimento di risultati ottimali richiede un uso costante per diverse settimane, il che potrebbe non essere adatto allo stile di vita o al livello di pazienza di tutti.

Sensibilità potenziale: sebbene ridotta al minimo, alcuni utenti potrebbero comunque avvertire sensibilità dei denti, in particolare nelle prime fasi del trattamento.

Non adatto a tutti: quelli con determinate condizioni dentali, interventi dentistici estesi o denti molto sensibili potrebbero non essere candidati ideali per questo trattamento.

In conclusione, per coloro che cercano una via di mezzo tra i trattamenti professionali e le opzioni di base da banco, NuBeam offre un forte concorrente nel mercato dello sbiancamento dei denti a domicilio. La sua combinazione di efficacia, convenienza e relativa convenienza lo rende una considerazione utile per molte persone che desiderano migliorare il proprio sorriso.

Zahra Thunzira

Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.